Realitzar estiraments de les cadenes musculars aporta una gran ajuda al nostre cos. Ens permet guanyar mobilitat, que és crucial per no lesionar-nos degut a un mal moviment o esforç físic.  Permet donar elasticitat als músculs, necessari per una bona resposta dels músculs del cos. 

Realitzar estiraments complerts evitarà adoptar, amb el temps o la repetició d'accions, postures antinaturals, doloroses i incòmodes pel nostre cos i permetre un benestar físic. 
A més, realitzar estiraments de cadenes musculars permet al practicant, junt amb la respiració abdominal, entrar a un estat de calma  i relaxació que reduirà l'estrés de l'orgasnime. 

Quan fem estiraments sempre ens adreçarem als músculs estàtics. Els estàtics són músculs tònics, són aquells que ens mantenen la postura, sempre treballen per aguantar-nos. En cas contrari, cauríem com gelatina.

La musculatura estàtica s’ha de cuidar. És tònica, per tant, té un límit d’estirament. Sempre ha d’estar ben tonificada.

Amb les cadenes musculars treballem aquest excés de to. Fem que el to torni a la normalitat, és a dir, que retorni a la seva tonalitat natural. Evidentment cadascú té una tonalitat diferent. 

La nostra feina és rebaixar l’excés de to de la musculatura estàtica, i hem de tenir present que tots els músculs del cos treballen en cadenes, cap ho fa per sí sol. És més, fins i tot els músculs dinàmics formen part d’una cadena.

L’SCAM (estiraments de cadenes musculars) serveix per, a part d’estirar tots els músculs, reeducar la postura ja que l’esport, la falta d’aquest o la repetició de males posicions deforma la persona i provoca lesions.

Es poden ensenyar determinats estiraments al pacient per tal que les realitzi durant el seu temps lliure a casa.